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家长该如何控制自己的脾气
2020-01-09    
  当孩子又在恶作剧时,当你都催了十遍他还是不动窝的时候,劳累了一天的你往往难以控制自己的情绪,会对孩子吼起来。
  
  对孩子发脾气,确实会让孩子害怕。在恐惧中,孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。
  
  但他会怎么样呢?有这样几种可能:
  
  乖乖地听你指挥,你让干什么,就干什么;
  
  他被吓呆了,愣在那儿不动;
  
  大哭起来,不会再干你不希望他干的事,也不去干你想让他干的事;
  
  学着你的样子,也发起火来,把你心爱的花瓶扔到了地上。
  
  孩子对人的情绪是十分敏感的。因此,父母发脾气,也一定会影响到孩子的行为和情绪。但是,孩子还弄不清,父母为什么发脾气。也就是说,在很多父母发脾气的时候,孩子虽然停止了父母所不期望的行为,但他们并不知道自己到底做错了什么。
  
  有时候,情况还会更复杂一些。孩子做错了什么,在平常也许并不足以引起父母发脾气。但此时此刻,也许你刚刚和别人吵完架,也许工作上的千头万绪正让你无从理起,也许你刚刚被自己的父母数落了一通,无处发泄……于是,孩子的那点儿小毛病成了导火索。显然,有些火发到孩子身上是不公平的,而且,很多时候,发火解决不了根本问题。
  
  如果我们总能够清楚地这样分析问题,我们当然能够遵循众多教育专家和心理专家的建议:冷静!不对孩子发脾气!但是,在现实生活中,我们很难做到。情绪,有时并不受我们的主观意志的控制。那么我们该怎么办?
  
  换个角度想想看
  
  1. 你发火对孩子到底有没有用?
  
  有用。它阻止了孩子正在进行中的不良行为,紧急时刻,你的一声吼也许能够让孩子避开危险。
  
  2. 孩子除了感到害怕,还学到了什么吗?
  
  是的,他学到了这样几点:
  
  (1)除了他自己以外,还有别人存在,别人也是有脾气的,他要学着尊重别人。
  
  (2)情急中,每个人都会发火。
  
  (3)这种情绪表达有可能给彼此的关系带来紧张的气氛,事后,父母往往会通过一定的行为来消除紧张,修复关系。
  
  3. 发火对你自己到底有没有用?
  
  也有用。让你积攒的情绪得到迅速的宣泄,之后,你的头脑很快会理智起来。有不少父母,刚吼到一半,就已经知道自己很过分了。
  
  已经到了吃晚饭的时间,胡女士三岁的儿子硬要吃冰棍。胡女士不同意。儿子却说,奶奶就会给他吃,哭着喊着要去找奶奶。胡女士一边怨奶奶把孩子惯坏了,一边对孩子吼叫:“不许吃!”显然这解决不了胡女士和孩子之间的冲突,孩子不满地大哭起来。
  
  愤怒有时候是双方的。在愤怒中,人接受信息的通道会变得狭窄,对信息的理解也会变得偏执。面对孩子,克服彼此的愤怒,要比和成人争执付出更多的努力。因为你不仅要处理自己的情绪,而且要调节孩子的情绪。当然,也正是由于你有这种责任,并掌握着主动权,也使你们之间的关系更容易调解。
  
  六招让家长跳出陷阱
  
  1. 不必刻意压抑自己,让孩子了解一个真实的你。否则你积攒的负面情绪太多,爆发时更会让孩子不知所措。
  
  2. 无论如何,你都要给自己设一个限度:不要打孩子。
  
  3. 发脾气后,最好向孩子解释清楚,孩子的问题到底是什么,该怎么做;有没有其他因素让你心情不好,等等。要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。
  
  4. 可能的话,最好提出预警。
  
  如:“我都快忍不住要发火了,你能赶快……”“今天我心情不好,你最好别……”。
  
  5. 决不能因为发脾气后的内疚,就放松对孩子的要求,该坚持的必须坚持,同时可以寻找其他温和的策略。
  
  6. 寻求支持。找一个有类似经验的好朋友聊一聊,帮助自己把情绪平复下来。
  
  本文摘自:《千万不要误导孩子》
  
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  内容简介:
  
  孩子的心灵是一张白纸,一尘不染。父母的言传身教最早在这张白纸上添加着五颜六色,美丽的色彩为孩子铺垫出幸福的未来,不负责任灰暗之笔会为孩子的成长之路平添障碍。父母是孩子的第一任老师,父母的言行总会在潜移默化中影响到孩子。本书列举了孩子最不需要的100个误导,在许多父母中、在家庭教育的很多时候,或多或少都存在着。本书可以帮助家长们引以为戒,减少或杜绝孩子的误导。

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